• Gelassen & sicher im Stress-Stressbewältigung nach Prof. Kaluza

  • Do, 01.10.2020 ab 20:00 Uhr
  • Iag.bochum
    Herner Str. 88
    44791 Bochum
Gelassen & sicher im Stress-Stressbewältigung nach Prof. Kaluza - Iag.bochum - Bochum

Mit Dipl.-Psych. Susanne BalkhausDas Konzept nach Prof‭. ‬Kaluza zeigt wirksame und praxisnahe Wege auf‭, ‬wie man persönlichen Stress Schritt für Schritt reduzieren kann‭. ‬Neue Kompetenzen helfen‭, ‬wieder mehr Gelassenheit und Freude im‭ ‬Alltag zu erleben sowie die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu fördern‭.‬Es geht zum einen darum‭, ‬Stresssymptome wie Anspannung und innere Unruhe durch eine effektive Entspannungsmethode abzubauen‭, ‬aber darüber hinaus auch darum‭, ‬sich die‭ (‬äußeren und inneren‭) ‬Ursachen der Stressentstehung anzusehen‭. ‬So eröffnen sich viele Möglichkeiten‭, ‬aus der Stressspirale auszusteigen‭. ‬