• ISI-FITNESS-POWER-WORKOUT

  • Mi, 10.06.2015 ab 19:00 Uhr
  • Jahnwiese
    Junkersdorfer Straße
    50933 Cologne
ISI-FITNESS-POWER-WORKOUT - Jahnwiese - Köln

Das ist knackiges Ganzkörper-Training gepaart mit Lauf-Intervalltraining in all seinen Formen. Für alle die Spaß an Bewegung in der Natur haben und noch mehr aus sich herausholen wollen.

Fakten:

16 x 60 Minuten Workout, jeweils mittwochs ab dem 06.05.15 - 02.09.15 (kein Training am 24.6.+ 1.7.15)

Zeit: 19:00 - 20:00Uhr Ort: Jahnwiese/ Adenauer Weiher/ Stadionvorwiesen Treffpunkt: Parkplatz Biergarten Astoria Inhalte und Schwerpunkte:

-Ganzkörper Training (Springen, Stützen, Krabbeln), Lauf ABC, Barfußtraining, Lauf-Intervalltraining - Der Einstieg ist jederzeit und flexibel möglich und für alle Leistungsklassen geeignet, auch für Einsteiger

Kosten: 10er Karte: 95€ 15er Karte: 135€ einzeln pro Einheit: 10€